请问怎么将50V的电压降至5V内？

你这种找隔离型的DCDC芯片做吧。电流是你自己控制的，大电流才不好做。小电流，很多芯片无压力。。。

那么如果我将50V的交流电 经过变压器 输出一个5V内的电压，这样电流会大很多，直接加STM32的I/O口上，STM32的I/O口会因为电流太大而烧了吗？
话说stm32的最大电流是多少呢？

你输入5V交流给STM32干嘛？

我要用STM32给其测频率.....要在50HZ的方式，打算使用STM32的捕获模式，前几天我用捕获模式就连正弦波（用的函数发生器）的频率，都测得到，误差只有0.几，所以我想用单片机给信号源测频，只允许50HZ左右的交流电通过。就是不知道用中周这个方法可以吗、、