请问stm32学习板上怎么才能测出CPU的速度？

刚收到新板，想问一下高手门，怎么才能测出CPU的速度？PLL位增设置后，怎么才能看到CPU在速度上的变化呢，
我想就用一个IO取反（就一个死循环+IO取反），用示波器测吧，感觉IO速度都停留在200NS上（IO速度设置成2M以上高速），还有，CPU最大频是72M，如果我倍增后超过了72M，这时会怎么样，是不是只要一超过72M，CPU就会自动用内部是晶振？
                                         谢谢