如何开始使用ESP8266和Arduino IDE，应该刷新固件吗？

大家好，这是我的第一篇文章，我很想让我的新 ESP-12 与 Adruino IDE 一起工作，用传感器和板载网络服务器做一些基本项目。
我遵循了“如何开始使用 ESP8266 和 Arduino IDE”，但我遇到了一些沟通问题。所以我的第一个问题是我应该刷新固件吗？我应该用什么来闪烁它。