如何检查ESP BASIC版本更新？

我已经离开修补至少 18 个月左右了，现在才开始启动我的 ESP8266 板，它在一年前升级了固件。
固件是 ESP Basic 3.0.Alpha 69
这个版本还是最新的吗？如果不是那么是否值得升级或者 Alpha 69 是否相当稳定？我已经在网站上运行了一些演示代码，一切似乎都正常。