在Windows中如何下载esp-idf-release-v5.0.zip？

由于我这个项目使用的是ESP32-C2芯片，必须要用5.0版的ESP-IDF

官网 https://dl.espressif.cn/dl/esp-idf/?idf=4.4 提供的ESP-IDF下载的版本最高是 V4.4.2, 没有5.0版本的

在github上可以下载esp-idf-release-v5.0.zip， 但在Windows下不知怎么安装， 有没有安装说明啊？