开关电源的设计问题？

各位大虾，本人想设计一个开关电源，现在有个问题，就是当市电２２０Ｖ的电压变为１２Ｖ或２０Ｖ的低压时，需要一个变压器，这个变压器在开关电源的设计中有没有特殊的要求，特别是容量和材料，不知道用废旧的电器上拆下的变压器能否直接使用，要注意什么，我看了相关的专业资料，可是，发现自己绕制有困难，请问有什么捷径吗，谢了另外一个问题是，在一些中小系统中，比如安防系统的主机电源的设计等，为了避免用体积大的工频变压器，可使用电容降压的威廉希尔官方网站，它与开关电源威廉希尔官方网站比较起来，哪个更好。我想好象电容降压威廉希尔官方网站好象更容易使用一些